Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 105.19g | Carb: 217.20g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Dinner: Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий. Snacks/Other: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|