Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 42.61g | Carb: 91.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Партия Еды Рассольник с Курицей. Lunch: Mixbar Соломка с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кубань Продукт Огурцы Солёные , Карусель Котлета Домашняя, Борщ Вегетарианский. Dinner: Зеленый Чай, Лунское Море Крем Кальмар, Яичница. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный, ВкусВилл Минеола. more...
|
|
1309 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|