Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 197.35g | Carb: 114.00g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Горчица Столовая, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Молоко 3,2%, Голден Яблоко , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Желток. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голубоглазая Элис 🩵's weight history
|