Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 112.90g | Carb: 89.61g.
Breakfast: Оливковое Масло, Mission Deli Лаваш Деревенский, Каждый День Сыр Сулугуни, Мичурино Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Опята, Чай Несладкий, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже, Nina Farina Баггетсы с Прованскими Травами и Морской Солью. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zena81's weight history
|