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F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1585 kcal
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133.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 December 2014:
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2062 kcal
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Fat: 75.28g | Prot: 81.97g | Carb: 273.11g.
Breakfast: Zopf, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Ketchup, Pommes Frites, Rinderhüftsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Marmorkuchen, Crepe mit Schokoladenfüllung. Snacks/Other: Heißer Kakao, Le Crobag Cookies, Kaffee mit Milch. more...
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1481 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Eine Frage, wie ernst kann ich, deiner Meinung nach, die Kalorienangabe der Waage nehmen? Meine zeigt nämlich bei den Kalorien nur 1187 an, was ich, ehrlich gesagt, etwas sehr wenig finde. Einen schönen zweiten Advent wünsche ich Dir.
07 Dec 14 by member: nicoBu
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Zuerst einmal wünsche ich dir auch einen wunderschönen zweiten Advent! :) Die Kalorienangabe der Waage, notiere ich zwar auch, aber diese wird von mir nicht umgesetzt. Vertraue da eher auf Fatsecret und auf meine Erfahrungswerte. ;) Ungefähr 2000 kcal sind für mich der Richtwert. :D
07 Dec 14 by member: Everlost
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