Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 61.70g | Carb: 42.66g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Семушка Фисташки Очищенные, Миндаль Миндаль, Кето Майонез, Кето лаваш, Яйцо. Dinner: DopDrops Шоко Милк Пинат Баттер, Кето творожная запеканка, Семушка Фисташки Очищенные, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Желток. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|