Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
3495 kcal
|
Fat: 197.22g | Prot: 102.83g | Carb: 337.49g.
Breakfast: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Coconut Mini, Winway Манго Сушеный, Tekmar Nut Bar. Lunch: Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Золотой Век Халва Ванильная, Мандарины, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Томатный Кетчуп, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|