Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
4314 kcal
|
Fat: 195.12g | Prot: 176.56g | Carb: 414.18g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Холодец, Жареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Никитин Семечки Жареные, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Старка Настойка, Варенье, Брест-Литовск Сметана 15%, Яблоко, Манная Крупа, Яйцо, Минская Марка Творог 5%. Dinner: Шоколад, Лук, Сельдь Соленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Женский. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|