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Das ist ok. Dienstag ist Wiegetag. Letzt Woche 84,6 und diese Woche + sagenhafte 4 kg auf 88,6. Das es mehr ist war klar, aber nicht in der Höhe. Also 3 Tage mal wieder langsam gemacht und wenig Salz…siehe da, geht doch. Fazit: wiegen und tracken muss sein.
Bin ich gewichtstechnisch froh, wenn der Dezember vorbei ist. Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende
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187.6 lb
Lost so far: 191.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
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1591 kcal
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Fat: 69.43g | Prot: 41.00g | Carb: 200.69g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. Lunch: Brownie mit Glasur. Dinner: Chalupa mit Bohnen, Käse, Salat und Tomaten, Thermomix Kartoffelauflauf . more...
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gaining 0.8 lb a week
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