Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 136.81g | Carb: 207.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Сахар, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Олейна Подсолнечное Масло , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Окей Яблоко Пинк Леди, Sanbonsai Фунчоза, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|