Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
165.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 121.37g | Carb: 107.31g.
Breakfast: FitnesShock Protein Muffin Pina Colada, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|