Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
107.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 103.40g | Carb: 100.62g.
Breakfast: Bombbar Джем, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Спаржа. Dinner: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Куриная Грудка Отварная, Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Other: Lactel Молоко 0,5%, Hortex Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|