Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 108.75g | Carb: 140.44g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Селяночка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Филе Голени Индейки, Петровская Бухта Минтай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Omm888's weight history
|