Kataklysmus's Journal, 15 November 2022

Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
98.1 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
207 kcal Fat: 4.23g | Prot: 16.23g | Carb: 31.21g.   Dinner: Wassermelone, Cucina Meeresfrüchtesalat, Kohlrabi. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
toll ! Warste mal wieder laufen oder ? 
15 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Ja ich geh wieder regelmäßig. Heute musst ich nach 1,5 km wieder rumdrehen. Hab immerwieder seitenstechen bekommen. Und wenn ich ständig nach 2-3 Minuten schon Probleme hab, dann wirds ein besch.... Lauf. Also bin ich heim und hab einfach bisschen Bauch/Beine/Po gemacht... wie war dein Tag? 
15 Nov 22 by member: Kataklysmus
Arbeitsreich, dank Vorberreitungen Weihnachtsmarkt 🫠🤢 
15 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Hast du nen stand auf dem Weihnachtsmarktider was musst du vorbereiten? 
15 Nov 22 by member: Kataklysmus
Vom Akkordeonverein haben wir einen Stand. Lange Geschichte ... 
16 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Morgen Kata💪 
16 Nov 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Moin Viktor 🤗 
16 Nov 22 by member: Kataklysmus

     
 

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