Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
2903 kcal
|
Fat: 124.81g | Prot: 125.65g | Carb: 338.15g.
Lunch: Евроопт Хлеб Женский, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Запеченный Картофель, Холодец, Красные Помидоры (Консервированные), Авокадо, Яйцо, Яблоко. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Яблоко, Здравушка Отборное Молоко, Варенье, Изюм, Фундук Сушеный, Минская Марка Творог 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|