Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 119.11g | Carb: 94.40g.
Breakfast: Metro Chef Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Бездрожжевой , Черника, Сырники с Манкой. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Перец с Мясным Фаршем в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|