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...zwei Wochen Auszeit und nicht getrackt. Also selber Schuld 🙄
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373.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 130.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
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3329 kcal
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Fat: 146.40g | Prot: 164.76g | Carb: 338.93g.
Breakfast: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Milram Sylter Käse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Karls Erdbeer Traum , Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Rolffes Delikatess Rohschinken, Ofterdinger Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Knorr Pfeffer Soße, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Salzkartoffeln, Schweinefilet, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel Dark, Duplo Duplo. more...
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gaining 2.0 lb a week
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