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Heute Morgen mit leerem Magen gewogen ☝️
Schönes Wochenende Allen 🤗
wir besuchen dieses Wochenende die "Schwiegereltern" 😇💜👋🌈
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148.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
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1430 kcal
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Fat: 25.62g | Prot: 24.99g | Carb: 130.64g.
Breakfast: Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel, Krombacher Radler (Flasche), Alpro Barista Mandel, Espresso, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. Lunch: Beck's Red Ale, Rote Paprika, Rosenkohl, Rote Beete, Walnüsse, Bavaria Blu der Sanfte, Konjaknudeln, Möhren, Granatapfel, Sesamöl, Alnatura Sesam Ungeschält, Beck's Bier (500ml). Dinner: Köstritzer Schwarzbier. more...
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losing 0.4 lb a week
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