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Guten Morgen 😺☕☕💜🙋🏻♀️
erstmal ein Käffchen, dann ein kurzer Arbeitstag und dann - rein ins Wochenende 🎉😀😀
ich hoffe, ihr habt einen schönen Freitag und einen guten Start 🤗😉😽
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148.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
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1659 kcal
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Fat: 18.97g | Prot: 48.04g | Carb: 186.38g.
Breakfast: Alpro Soya Light , Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Äpfel, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. Lunch: Finn Crisp Sesame Round Crispbread , Beck's Green Lemon, Harzer Harzer Käse, Avocado, Salzgurken, Gemischter Salat, Senf, Billie Green Vegane Salami, Harry Kutterschnitte. Dinner: Olivenöl, Vegeta Vegeta, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Weißer Tafelwein, Alpro Light Soja Cuisine, Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Kaugummi (Zuckerfrei), Guinness Kilkenny, Augustiner Lagerbier Hell. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
erstmal ein Wrap mit Cola Light (erledigt), dann ein kurzer Arbeitstag, dann - rein ins Wochenende 🎉😀😀 und zum Abendessen wird der Vegan Räucherlax vom Aldi getestet.
21 Oct 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Klingt gut 😁😀 da bin ich ja gespannt, was du zum Lax sagst 🤗🙋🏻♀️
21 Oct 22 by member: kami katz
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Ich wünsche dir schon mal ein schönes Wochenende 🤗 🤗 🤗 🤗
21 Oct 22 by member: farina1902
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schönes Wochenende euch ✌😘
21 Oct 22 by member: DieJill
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