zueckis's Journal, 26 September 2022

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1695 kcal

Fat: 70.15g | Prot: 129.89g | Carb: 166.84g.   Breakfast: Nektarinen, My Muesli Karnevalsmüsli, Gutes Land Skyr Pur, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt. Lunch: Zwiebeln, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Norma Roggenbrötchen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Dinner: Cucina Grana Padano, Ei, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Prozis Zero Break Duo, Nick's Peanut Protein Bar, Bergader Almkäse Pilze, Mitsuba Black Sesame Crispy Rice Crackers, Apfel. more...

2379 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...