Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
2980 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 275.93g | Carb: 249.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Dinner: Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Other: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
Comments
Anzhelika guten Morgen👋💪. Bist fitt?
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Ich brauch nicht mal Kaffee um dir diese Frage zu beantworten 😂😂😂☝️💪💪
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Na siehst du, geht auch steil nach oben ↗️ Nur Geduld 💪😁👍
07 Sep 22 by member: AJ.LEX7
|
Training und gutes Essen💪🏻💪🏻💪🏻 So macht man das😉
Schönen guten Morgen Coach und alle zusammen 🥰👋🏻
07 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Alex ,so sollte auch sein💪☝️😂😂
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Vicky da hast du Recht ☝️☝️🤗. Wie war dein Sport gestern?
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Selber rote Zahlen 😂😂😂 aber du darfst auch
07 Sep 22 by member: nini0689
|
Hey Nini,ich muss☝️💪💪. Bin auch bei 3000 kal tāglich😂😂 und Sport dazu🤗
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Mein Mitternachtsport war geil Coach 💪🏻💪🏻, finde so richtig gefallen daran ...Alle Punkte durchgezogen...heute trage mich nur mit Mühe von A nach B 😅😅😅😅✌🏻..
Autsch....
07 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Vicky,heute steht wieder was auf dem Plan☝️😂😂😂.Du musst bereit sein☝️💪💪💪🤗💪💪
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Ich sagte ja auch dass du darfst. Nicht dass du uns noch abbrichst 😂😂
07 Sep 22 by member: nini0689
|
Nini,ich kann nicht abbrexhen glaub mir☝️😂😂😂💪💪
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🍯 Viktor🍯's weight history
|