Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
108.5 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 63.81g | Carb: 77.13g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Лук, Кабачок, Куриные Оладьи, Чай. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lis3326's weight history
|