Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
|
2519 kcal
|
Fat: 129.76g | Prot: 61.92g | Carb: 268.39g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Банан, Куриный Суп Лапша, Coca-Cola Кола. Lunch: Чай Несладкий, Крекеры. Dinner: Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Очаковский Квас, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
|
2557 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|