Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 104.02g | Carb: 106.41g.
Breakfast: Bombbar Джем, А'делис Пастила Яблочная, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Голубика, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог Брикет 0%. Lunch: Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|