Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
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134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2014:
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2224 kcal
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Fat: 84.78g | Prot: 88.94g | Carb: 285.89g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Lunch: Schweinebraten, Nudeln (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gartenkrone Sommergemüse. Dinner: Ritter Sport Cookies & Cream, Gemischter Salat mit Dressing, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Delba Pumpernickel, Nektarinen, Apfel, Banane, Blaubeeren. more...
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1997 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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