Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 100.16g | Carb: 361.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Яйцо, Uni Dan Горчица Баварская, Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Лаваш, Курица Вареная, Яблоко. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Арбуз, Банан. Dinner: Коньяк, Шоколад, Капуста Белокочанная, Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Лаваш. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|