|
bitakım vitaminler ve kan değerlerim düşük olunca verdiğim 100 grama bile şükreder oldum Allahım teşekkürler 🥺🥺😂
|
138.9 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 57.76g | Carb: 129.16g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir. Dinner: Makarna, Makarna, Salçalı Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Etli Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kayısı, Simbat Çıtır Leblebi. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
Aleyna hanım sizi takip ediyorum 33 kilo verirken neler yaptınız merak ettim benim de vermem gereken 25 kilom var maalesef 😭 Belki bana başka bir bakış açısı kazandırırsınız.
06 Jul 22 by member: 9TemmuzaYeniBen
|
bütün yollar sağlıklı beslenmeyi ve aktif sporu hayatınızın bi parçası yapmaya çıkıyoor🌸
06 Jul 22 by member: Aleynameertt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleynameertt's weight history
|