Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 137.36g | Carb: 143.33g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Голубика, Клубника, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Скиф Омуль Филе Холодного Копчения. Lunch: Рестория Шеф Хумус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Arla Сыр Natura Light 16%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Черешня, Сельдерей, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fitstart Гречка Зелёная, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|