|
buyuk mutluluk :))
|
286.6 lb
Lost so far: 116.8 lb.
Still to go: 154.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 54.73g | Carb: 201.86g.
Breakfast: Domatesler, Kepekli Ekmek, Menemen. Lunch: Lahana Sarması, Lahana. Dinner: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Mevsim Salata. Snacks/Other: Algida Keyif Kornet. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
geçen tartı da tartilmistim yanlış çıkmış aslında 133 falandım bugün bi geldim sonuç 130 yani bir hafta da aslında 3 kilo vermişim yanılgı olduğu için 132 diye kaydetmistim
19 Jun 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
anladığınız üzere geçen hafta 133 idim :)
19 Jun 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gazel Ɗilara Ƙ.'s weight history
|