Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 216.75g | Carb: 77.84g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Волошкове Поле Сир Адигейский. Lunch: Творог 5%, Михалич Молоко Сгущенок Фитнес «Гаврюша». Dinner: Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Ред Принц, Сахар, На Здоровье Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SerhiiKhomenko's weight history
|