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Naja normale Schwankungen gestern habe ich schon mal stand gehalten. Wir haben gegrillt ich habe nur meinen Salat gegessen und etwas Pute dazu.
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179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
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1411 kcal
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Fat: 77.56g | Prot: 86.67g | Carb: 97.07g.
Breakfast: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, 3 Bears Wild Bowls Porridge Nussiger Kakao, DM Bio Hafer Drink Natur, Kaffee. Lunch: Golden Seafood Wildlachsfilet Natur, Champignons, Tomaten, Salakis Salakis Natur, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl. Snacks/Other: Kaffee, Bananen Apfel Muffins. more...
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gaining 3.1 lb a week
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