Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
186.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 114.90g | Carb: 118.93g.
Breakfast: Деликатеска Марлин Х/К, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Авокадо, Клубника, Азбука Вкуса Банан Мини, Томилинская Форель Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное , Городецкий Пряник. Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коньяк. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Сельдерей, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чехонь Вяленая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|