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Sonntag, Bauchumfang 98 cm, ab 19.04. 2 Wochen Trainingspause wegen Gürtelrose 😏
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229.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
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2548 kcal
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Fat: 117.11g | Prot: 122.33g | Carb: 244.83g.
Breakfast: Paprikawurst, Milfina Butter , Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen, Laugenbrezeln. Dinner: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Putenschnitzel. more...
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losing 2.6 lb a week
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