dep-pavel-v's Journal, 26 April 2022

193.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2746 kcal

Fat: 130.16g | Prot: 82.61g | Carb: 313.84g.   Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кулич Пасхальный. Dinner: Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...

2712 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...