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Oh, richtige Richtung 😺
ich wünsche euch Allen einen wunderschönen Start ins Wochenende ihr Lieben, jetzt erstmal Kaffee ☕🥰☕🙋♀️
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145.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
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2437 kcal
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Fat: 73.29g | Prot: 76.42g | Carb: 192.14g.
Breakfast: Krombacher Radler (Flasche), Espresso, Alpro Soya Light, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel. Lunch: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Harzer Harzer Käse, Senf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Kidneybohnen (Dose), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Popp Veganer Farmersalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Florette Fein & Pikant, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Cocktailtomaten, Guinness Kilkenny, Churros. Dinner: Kartoffelecken, Kohlrabi, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Thomy Ketchup Weniger Zucker bei 80% Tomaten , Rapsöl, Möhren, Rum, Knoblauchsauce, Krombacher Kellerbier, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: More Nutrition Schokodrops, DM Bio Mandelmus Braun. more...
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losing 0.7 lb a week
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