Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 154.73g | Carb: 123.31g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Сулугуни, Авокадо, Лента Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Приосколье Печень Куриная, Мистраль Гречка. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Лента Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Приосколье Печень Куриная, ВкусВилл Сулугуни, Лента Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Перекресток Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elsen_'s weight history
|