Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 99.73g | Carb: 103.24g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ленивая Овсянка, Кофе. Lunch: Равис Гуляш из Мяса Птицы, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Сыр Российский, Чай. Dinner: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lis3326's weight history
|