ValKis2612's Journal, 05 April 2022

22 недели🤍

141.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 58.42g | Prot: 121.09g | Carb: 164.24g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Орловский, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная без Масла, Janarat Лечо Традиционное, Надежда 95 Фарш Традиционный. Dinner: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гринагро Сметана 10%, Paradise Лаваш Армянский. Snacks/Other: Гринагро Сметана 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Топпинг Карамель, Пятерочка Киви. more...

2222 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...