dep-pavel-v's Journal, 10 March 2022

193.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2518 kcal

Fat: 99.55g | Prot: 71.42g | Carb: 344.34g.   Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами , Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Добрый Палпи Апельсин, Пирог с Мясом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...

3126 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...