Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 77.93g | Carb: 201.46g.
Breakfast: Блинчики, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Булка Сдобная "Праздничная", Смешанные Орехи, Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Lunch: Кофе с Сахаром, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром , Виталюр Блинчики с Лососем, Блины с Творогом. Dinner: Хек Запеченный, Умный Выбор Свекла Вареная, АВС Майонез Постный, Гречка Отварная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.lyah's weight history
|