Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 90.00g | Carb: 169.77g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Ламинарией и Морским Ежом, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Гречка Отварная. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Billa Бифштекс из Говядины , Бабкины Семечки Семечки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Фета, Grow Food Печёная Свекла. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #5, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|