Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
195.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 42.92g | Carb: 96.33g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Русский Хлеб Булочки Столичные, Помидоры, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|