Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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140.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
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1641 kcal
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Fat: 37.39g | Prot: 76.86g | Carb: 198.31g.
Breakfast: Banane, REWE Bio Beerenmüsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso, Alpro Soya Light, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Blaubeeren, Mandarine. Lunch: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Ketchup, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Vegeta Vegeta, Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Möhren, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Dinner: Beck's Bier (330ml), Himbeeren, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Popp Hummus Pikant, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Florette Fein & Pikant, Krone Fisch Meine Lieblings Forelle, REWE Linguine Gekocht, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Other: Kaugummi (Zuckerfrei), Tee. more...
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steady weight
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 Comments
08 Feb 22 by member: D..k04
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Guten Morgen, lieber Dirk 🤗🙋♀️
Oh ja, ein zweites Käffchen kann ich gut vertragen 😉☕☕
Hab einen schönen Dienstag!😺
08 Feb 22 by member: kami katz
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Lieben Dank... Wünsche ich dir auch ☕☕🤗
08 Feb 22 by member: D..k04
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