Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 131.55g | Carb: 155.75g.
Breakfast: АВС Огурцы Маринованные, Спартак Шоколад Горький 56%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Fresh Box Мюсли Фруктовые, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней , Савушкин Творог 5%, Крупаша Хлопья Перловые, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Очень Сахар, Globus Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, АВС Огурцы Маринованные. Dinner: АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Ганна Сосиски Банзай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.lyah's weight history
|