Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 95.92g | Carb: 152.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Рыбахит Форель Солёная, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой. Lunch: Чай, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Globus Кукуруза, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Ласковое Лето Лёгкий Творожок Арахис. Dinner: Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему, Чай, Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Квашеная Капуста, Доктор Граин Хлебцы с Черникой. Snacks/Other: Чай, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Сосиски Банзай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.lyah's weight history
|