Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
102.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
3276 kcal
|
Fat: 155.16g | Prot: 120.35g | Carb: 371.55g.
Breakfast: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Приготовленная Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Яйцо, Руккола, Spomlek Сыр Радамер, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, А'делис Пастила без Сахара, Авокадо, Руккола, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маринадо Огурец Маринованный, Spomlek Сыр Радамер, Norven Семга, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Dinner: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, А'делис Пастила без Сахара. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут , А'делис Пастила без Сахара, А'делис Пастила без Сахара, А'делис Пастила без Сахара, А'делис Пастила без Сахара, Приготовленная Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, B.Yond Рисовые Чипсы, А'делис Пастила без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|