pejemi's Journal, 17 January 2022

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160.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1153 kcal

Fat: 65.89g | Prot: 40.86g | Carb: 89.63g.   Breakfast: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Loose Protein Quäse, Radieschen. Dinner: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Chia Balance Sandwich , Alnatura Karotten Kokos Suppe. Snacks/Other: Vanillekipferl, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. more...

635 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours and 10 minutes, Samsung Health - 14 hours and 50 minutes. more...