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Oh ja, die letzten Tage sind nicht so ganz großartig gelaufen.
Aber das pendelt sich schon wieder ein 😺
Heute ins Gym ✌
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142.0 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
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1803 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 71.36g | Carb: 183.60g.
Breakfast: Mandarine, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Lunch: Milka Schokokugel, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Ja! Gewürzgurken-Auslese, Schär Knäckebröd, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Florette Zart & Feurig, Beck's Bier (330ml). Dinner: Kohlrabi, Haribo Pico-Balla, REWE Tortilla Wrap, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Alpro Skyr Style Natur , Kalamatos Krautsalat, Like Meat Like Gyros. Snacks/Other: Tee, Kaugummi (Zuckerfrei). more...
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2380 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Ach...Peanuts für Dich😉🤗🙋🏻♀️...
uups..ich meine natürlich Möhrchen und Gürckchen😁😎😅
Schönen guten Morgen 😉☕💕
13 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen ihr beiden 🙋 viel Spaß beim abtrainieren...und nicht so viel naschen heute abend... 😉😀 Schönen Tag euch 🤗
14 Jan 22 by member: D..k04
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Mmmh Peanuts, Edelnussmischung, geröstet und gesalzen, her damit 🥰😋😋😁
Nagut, dann doch nur Möhrchen, Dirk 🙈😅😌
Wünsche euch einen wunderbaren Start ins Wochenende!😺🌈🙋♀️☺️
14 Jan 22 by member: kami katz
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