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Schon besser 😁 ... habt einen schönen Mittwoch 🙋🏼♀️❣
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190.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
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2443 kcal
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Fat: 94.87g | Prot: 67.91g | Carb: 369.45g.
Breakfast: Lidl Mango, Zimt, Vom Land Sommerblüten Honig, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen. Lunch: Bonduelle Kichererbsen , REWE Weiße Riesenbohnen, Elite Kräuterquark, Reis (Gekocht). Dinner: Culinea Mozzarella Sticks. Snacks/Other: Penny Markt Weiße Schokolade, Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Grün-Ohr Bärchen, REWE Beste Wahl Sprühsahne, Puda Pudding Schoko , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Borchers Erythrit, Ferrero Küsschen . more...
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losing 10.8 lb a week
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