|
So kann das gerne weitergehen... wünsche euch allen einen guten morgen und einen tollen Wochenteiler...
|
171.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 101.13g | Carb: 94.97g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Roggenvollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse. Lunch: Bofrost Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Sauce Hollandaise. Dinner: Sweet Valley Fruchtcocktail, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Lidl Griechischer Joghurt. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Dir auch einen schönen Mittwoch
04 Jan 22 by member: soku75
|
05 Jan 22 by member: dornfelder09
|
Super ! Wünsche ebenso einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg 💪👍
05 Jan 22 by member: Jule Go !
|
05 Jan 22 by member: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dornfelder09's weight history
|